Ispass 1

1. Startat med uppvärmning i 10 min 

2. Vattenpaus

3. Delar upp en zon i 2 stationer (Ryssvändning och 2 skott i rörelse). Bygger upp en sarg (10 delar) för att dela av stationerna. vi kör stationerna i 10 -15 min innan gör ett skifte och byter stationer, 

4. Vattenpaus 

5. Använder de 2 ytterzonerna för Battery Hockey Figure 8 Shooting Drill & 7 Pass Transition Shooting Drill. 10 - 15 min

6. Vi avslutar passet med en straffturnering, Five Puck Scoring Race

Teori

Barnen delas upp i två grupper där dem får som uppgift att skapa/rita upp en varsin övning med 1-3 fokusområden. 

Ispass 2

1. utöva de 2 övningarna barnen har skapat/ritat upp 20- 30 min. (finns en extra övning i planen nedan ifall barnen inte får ihop någon övning)

2. Avsluta med spel /turnering