Skip to main content
The print functionality works best using the
Google Chrome browser
.
Rows
Full Width
Grid
Cheat Sheet
Print Page
Download
Share URL
Hide Description
Hide Coach's Notes
Hide Practice Notes
Diö Hockey Torsdag #2
Diö Hockey Torsdag #2
Wednesday, June 28th, 2023
Practice Layout
Uppvärmning - Helplan - 4 blå - Pass, skott
drill-maker-3467926-0-1725461646.png
Uppvärmning
Length of Time:
15 min
Beslut 2 mot 1
drill-maker-3718016-0-1704032464.png
Station 1
Length of Time:
15 min
Ingång i zon 2 vs.0 -> 2 vs. 1
drill-maker-4166391-0-1709116828.png
Station 2
Length of Time:
15 min
Koordination - Indiandans
Koordination - Löpning med höga knäuppdrag.
Ben - Jämfota upphopp
Ben - jämfota upphopp (höga knä)
Ben - Enfota hopp (knä ryck)
Ben - Skridskohopp
Ben - Jämfotahopp sidled
Överkropp - Mage (fötter i rörelse)
Överkropp - Mage (låtsasbänk)
Överkroppen - Armar (breda)
Överkropp - Rygglyft
Överkropp - Ryggövning