Höstlovscamp Diö Hockey

Oct
31
2023

Practice Notes

Drills

2 vs. 0 Rush Series #1
10 min
Uppvärmning
Ryssvändning
10 - 12 mins
1
2 skott i rörelse
10 - 12 mins
2
Battery Hockey Figure 8 Shooting Drill
10 - 12 mins
3
7 Pass Transition Shooting Drill
10 - 12 min
4
Five Puck Scoring Race - Half Ice
10 - 12 min
Avslutning
Continuous One Touch Shooting Drill
10 - 12 min
Extra övning ispass 2

Ispass 1

1. Startat med uppvärmning i 10 min 

2. Vattenpaus

3. Delar upp en zon i 2 stationer (Ryssvändning och 2 skott i rörelse). Bygger upp en sarg (10 delar) för att dela av stationerna. vi kör stationerna i 10 -15 min innan gör ett skifte och byter stationer, 

4. Vattenpaus 

5. Använder de 2 ytterzonerna för Battery Hockey Figure 8 Shooting Drill & 7 Pass Transition Shooting Drill. 10 - 15 min

6. Vi avslutar passet med en straffturnering, Five Puck Scoring Race

 

Teori

Barnen delas upp i två grupper där dem får som uppgift att skapa/rita upp en varsin övning med 1-3 fokusområden. 

 

Ispass 2

1. utöva de 2 övningarna barnen har skapat/ritat upp 20- 30 min. (finns en extra övning i planen nedan ifall barnen inte får ihop någon övning)

2. Avsluta med spel /turnering

Drills

https://vimeo.com/210083851
Coach's Notes:

Ansvarig ledare: Jocke 

Material: 2 däck, 2 målburar

Length of Time: 10 min
Station Number: Uppvärmning
https://www.instagram.com/p/Cyu-HQGArqC/
Coach's Notes:

Ansvarig ledare: Jocke

Material: 1 sarg, 3-4 däck, 1 målbur

Length of Time: 10 - 12 mins
Station Number: 1
Coach's Notes:

Ansvarig ledare: Johan

Material: 4 däck, 1 målbur

Length of Time: 10 - 12 mins
Station Number: 2
https://vimeo.com/511406024/627100ca55
Coach's Notes:

Ansvarig Ledare: Jocke 

Materail: 2 däck, 1 målbur

Length of Time: 10 - 12 mins
Station Number: 3
https://vimeo.com/357391537/f2dd54cbc2
Coach's Notes:

Ansvarig ledare: Johan 

Material: 2 däck, 1 målbur

Length of Time: 10 - 12 min
Station Number: 4
https://vimeo.com/185596831
Coach's Notes:

Ansvarig ledare: Jocke 

Material: 1 målbur

Length of Time: 10 - 12 min
Station Number: Avslutning
https://vimeo.com/281921980
Coach's Notes:

Ansvarig ledare: Jocke 

Material: 1 målbur

Length of Time: 10 - 12 min
Station Number: Extra övning ispass 2

Systems

No Systems have been added to this practice.

Coaching Clips

No Coaching Clips have been added to this practice.

Exercises

No Off-Ice Exercises have been added to this practice.